על רגשות ותנועה

במפגש עם הרגש כפי שהוא,

בצורה הגסה, הנעה, ללא תיווך של המחשבה יש אוצר.

לא תמיד זה יהיה קל, או נעים.

מפגש חשוף שכזה יכול גם לעורר זכרונות ומכאובים מהעבר.

אחד הדברים הכי חשובים לזכור בקבלה רגשית הוא שהרגש לא ייתקע לך.

הוא יחלוף.

גם הרגשות הדחוסים ביותר חולפים.

באנגלית רגש קרוי emotion - אנרגיה בתנועה.

וזה בדיוק הרגש- תנועה שנעה,

גלים גבוהים וגלים נמוכים.

וכמו שלא ננסה לעצור את הגלים בים, לא נוכל לעצור את הגלים בים הרגשות שלנו.

מה שכן נוכל לעשות הוא לפגוש אותם כפי שהם. לפתוח להם פתח, לשאול אותם מי הם? מה הם רוצים להגיד לנו על עצמנו, מה הם באים ללמד אותנו על הצרכים שלנו, על הגבולות שלנו ואיך אנחנו יכולים להזין אותם? מה הרגש הזה צריך ממך כרגע.

קבלה על אף שגם היא כרוכה לעיתים במפגש עם כאב, היא גם הדרך לחופש.

חופש פשוט להיות כפי שאנחנו.